以下是长期观看计算机屏幕引起的最常见的眼疲劳症状，每个人症状可以有所不同。症状包括：1. 红、小肿、眼部刺激症；2. 疲劳、疼痛、或眼脸沉重；3. 调焦出现问题；4. 眼球或眼肌痉挛；5. 头疼；6. 背痛。

　　通过眼睛休息、改变工作环境或戴合适的眼镜，眼疲劳的症状可以和其他眼部病情相像，应到医生处得出诊断。

　　怎样避免眼疲劳

　　1. 将电脑显示器放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。

　　2. 使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。

　　3. 使所有相关材料尽可能接近屏幕，以以减少头和眼部的移动和聚集变化。

　　4. 减少灯光的反射和闪耀。

　　5. 保持屏幕干净无尘。

　　6. 有规律地安排休息，避免眼疲劳。

　　7. 通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。

　　8. 保持屏幕良好聚集。

　　9. 到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要戴矫正眼镜。

　　央视《中华医药》栏目